7 Phasen der Trauer

Trauer ist keine Krankheit, obwohl es um die Symptome der Krankheit führen können. Magenverstimmung und starke Kopfschmerzen sind nur einige der Auswirkungen von einer Person in Trauer erlebt. Menschen, die in Trauer sind weine viel und sie erleben Appetitlosigkeit. Die Schlaf-Muster ist in Trauer gestört und es führt zu einem schwachen Immunsystem aufgrund der Belastung im Umgang mit daran beteiligt. Grieving Zeit hängt von der Art des Verlustes erfahrenen und unterscheidet sich von Person zu Person. Es gibt keine feste Zeit für Trauer. Kübler-Ross-Modell der 7 Phasen der Trauer wurde in dem Buch On Death eingeführt und Sterben von Elisabeth Kübler-Ross geschrieben. Es folgt eine kurze Beschreibung der sieben Phasen der Trauer.

Schock und Verleugnung

In diesem Stadium, leidet die Person, von Schock zu wissen, über den Verlust. Schock ist eine Selbstverteidigung der Bühne des Geistes und das Ergebnis ist, viele Male, ist Leugnung der Tatsachen, die tatsächlich passiert. Eine Person in Trauer denkt, dass er träumt, und er kann nicht / verweigert die Trauer verursacht Situation zu akzeptieren. Die Zeit, für die diese Phase dauert nicht ermittelt werden kann. Einfache Aufgaben und Entscheidungen nicht von einer Person unter Schock durchgeführt werden.

Schmerz und Schuld

In dieser Phase realisiert die trauernde Person, dass der Verlust, was geschehen wahr ist. Dies ist die chaotisch und beängstigend Stadium der Trauer. Viele Menschen verfallen dem Alkohol und Drogen in dieser Phase der Trauer. Intensive Gefühle von Schuld und Reue sind aufgrund der falschen Dinge getan, die zu dieser irreversiblen Verlust geführt erlebt. Manchmal, in Trauer, die Schuld Menschen selbst und sich selbst für den Verlust verantwortlich.

Zorn

Die nächste Stufe der 7 Phasen der Trauer ist Wut. Die Person kann wütend wegen der Ungerechtigkeit, die ihm widerfahren ist, oder er kann sich über eine Person verantwortlich für den Verlust in seinem Leben wütend. Anger Management ist in dieser Phase der Trauer notwendig.

Feilschen

Nach der schmerzlichen Phase der Wut, wird die Person in Trauer frustriert und kann beginnen, anderen die Schuld für den Verlust. Obwohl diese Schuld nicht korrekt ist, ist er nicht in einem Zustand zu verstehen und die Realität akzeptieren. Diese Phase wird als Verhandlungsmacht. In diesem Stadium beginnt die Person Tarifverhandlungen für den Verlust und versucht herauszufinden, Möglichkeiten, in denen er die Situation wieder und kompensieren, was er verloren hat können.

Depression und Trauer

Nach Wut und Verhandlungsmacht der Bühne, in der nächsten Stufe, nimmt die Person den Verlust aber überfordert mit ihm. Deprimiert und demoralisiert, ist die Person, in Verzweiflung und verhält sich passiv in dieser Phase des Lebens. Er sieht keine Abhilfe der Verlust, den er erlitten und nur ungern in einer normalen Weise zu verhalten und geht damit in einen Zustand der Depression.

Tests und Wiederaufbau

Dies ist die Testphase, in der die depressive Person beginnt, sich in andere Aktivitäten zu frönen, um so die störenden Schmerz zu entkommen. In der Tat ist dies der Beginn des nächsten und letzten Stufe, dh Akzeptanz von und die Auseinandersetzung mit der Realität. Es ist auch eine Phase des Wiederaufbaus in dieser Phase, beginnt er den Prozess Rekonstruktion seines Lebens bei der Suche nach Lösungen und Möglichkeiten, um aus seinem Kummer.

Akzeptanz

Dies ist die letzte Stufe der alle 7 Phasen der Trauer, wenn die trauernde Person, die Realität akzeptiert. Nicht nur, dass die Person, die die Realität akzeptieren, aber er wird auch stabil. Akzeptanz der Bühne projiziert einen Strahl der Hoffnung und die Person beginnt zu glauben in sich. Realität und Fakten des Lebens akzeptiert werden und die Person bewegt sich mit diesem Leben. Dieses Stadium kann dann bemerkt, wenn die Person beginnt normal verhalten und seine Leistung im Büro ist ziemlich verbessert werden. Die trauernde Person beginnt, mit Freunden und Kollegen um ihn zu mischen.

Trauer kann mit sozialer Unterstützung und Self-Care behandelt werden. Sie können jedoch einen Arzt oder eine Trauer Berater, wenn Sie es schwierig finden, um mit der Bewältigung der verschiedenen Phasen der Trauer. Medikamente und Trauerbegleitung in eine baldige Genesung von Trauer zu helfen.
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